抑郁怎么办呀活的好累
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.
做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.
广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.
另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
抑郁怎么办呀活的好累
Simone
发布于 2024-11-11 15:31:54
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