苦瓜片和什么搭配好

苦瓜片和什么搭配好

苦瓜片虽然有点苦，但营养丰富，有清热祛火、明目降糖等功效。

苦瓜片除了可以单独吃，还可以搭配其他食物一起吃，如苹果、黄瓜等。

1、苹果：苹果能中和苦瓜的部分苦味，两者榨汁同喝，或一起吃，有帮助调理肠胃的作用；

2、黄瓜：苦瓜片和黄瓜这两种食材都是热量较低的蔬菜，低脂肪、低热量，还含有优质的碳水化合物，饱腹感强，对避免摄入过多热量有一定好处，减肥期间吃苦瓜片搭配黄瓜，可以辅助帮助瘦身；

3、绿茶、野菊花：如绿茶、野菊花，有疏散风热、消肿解毒的作用，苦瓜片和这些茶搭配，可以清热利湿、凉血解毒，还可以润肠通便，加速身体内宿便排出，对于上火因素导致的咽喉肿痛、口舌生疮和便秘等情况有一定缓解作用；

4、山楂：苦瓜片和山楂搭配，有清热消暑的作用，还可以促进消化。

虽然苦瓜片和上述食物搭配较好，但苦瓜久服容易伤脾胃，如果确实存在疾病，应及时前往医院就诊，不能单纯通过食疗的方式进行处理，否则可能无法达到改善作用而延误治疗。