小分子胶原蛋白什么时间喝效果好-百问十一

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小分子胶原蛋白什么时间喝效果好

小分子胶原蛋白最好在早餐后或睡前饮用胶原蛋白。因为这是人体机能最旺盛的时候，也是人体新陈代谢的重要时期，肠道和胃的吸收和消化能力也相对较强。此时饮用胶原蛋白可以发挥更有效的营养作用，胶原蛋白要长期饮用，偶尔喝一两次不会有美容效果。

胶原蛋白是皮肤的主要成分之

一，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会导致皮肤缺水、干燥、下垂和松弛的现象。可以补充胶原蛋白营养素，增强皮肤弹性，延缓衰老。