女生冬天手脚冰凉是怎么回事

女生冬天手脚冰凉是怎么回事

造成女生冬天手脚冰凉的原因较多，可能是未做好保暖等非疾病因素所致，也可能是存在脾肾阳虚、气血不足的情况，需要针对不同情况进行调理。

一、非疾病因素：

冬天天气寒冷，如果女生不注意保暖，穿着较单薄，受寒凉刺激，身体热量流失，可出现手脚冰凉的现象。如果女生冬天长期待在温度较低的室内不活动，血运不畅，也会出现手脚冰凉的现象，此时可通过添加衣物、适当活动、调节室温等方式进行调理。

二、疾病因素：

1、脾肾阳虚：如果女生脾脏、肾脏阳气不足，可导致温煦机体的功能减退，出现四肢不温、腰膝酸软、小便清长、夜尿频多等虚寒症状。此时可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，能够起到温补的作用，从而缓解手脚冰凉的症状。

2、气血不足：气血贯穿人体的五脏六腑，可维持机体正常运转。气血不足可使机体失去濡养，造成气血运行不畅，若气血不能运行到手脚而发挥温煦作用，也会导致冬天出现手脚冰凉的情况，此时可遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理，可以补气养血，缓解不适症状。

对于冬天手脚冰凉的女生，可以前往医院中医内科就诊，进行望、闻、问、切四诊检查，能够明确情况，然后进行专业调理。日常在饮食上可多吃些温补的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、大枣、山药、黑芝麻、龙眼等，同时适当进行运动，有助于增强体魄。