右眼下眼皮跳是什么原因

右眼下眼皮跳是什么原因

眼部疾病会导致右眼下眼皮跳,下眼皮跳其实是由控制眼皮肌肉的神经异常兴奋引起的,也就是说,部分眼轮匝肌肌纤维在短时间内无法自主持续收缩,以致导致上边的皮肤受到牵动。

有时候仅仅是上眼皮或下眼皮就会出现这种情况,有时候会有上下眼皮同时出现跳跳的情况,大多数人在短时间内都能恢复正常。

怎样减轻右眼下眼皮跳现象

1、要做到生活有规律,早睡早起,多休息,晚上不要熬夜,尤其不关灯还玩手机,要保证良好的睡眠,8个小时左右就可以。

减少工作压力,避免长时间使用电脑,阅读和写作时要保持姿势端正,光线充足。

当眼睛感到疲劳的时候,可以局部进行热敷或按摩,以促进眼部血液循环。

2、定期做眼保健操,最好一天做两至三次,多喝水,防止眼睛干涩。

在晚上睡觉前要洗脸,平时要多做一些户外活动,多看些绿色植物,室内环境要保持适宜的温度和湿度,注意眼部清洁,晚上睡前要洗脸,平时不要用手揉眼睛。

情绪稳定,保持愉快的心情,避免精神紧张或焦虑。

3、饮食要均衡,不吃不健康的食物,不吃辛辣、油炸等刺激性食物。

食用富含维他命C的食物,多吃含有较多叶黄素和玉米黄素的食物。