孩子不爱吃饭

孩子不爱吃饭

孩子不爱吃饭，可能与不良饮食习惯或疾病因素导致，建议就医后明确病因，进行针对性治疗。

常见原因及相关建议如下：

一、饮食因素：由于家长平时过分骄纵，纵容孩子在饭前吃较多零食，导致吃饭时没有胃口，或由于三餐时间不定，导致孩子经常不按时吃饭，没有养成良好的进食习惯，家长应监督孩子不要吃过多的零食，并养成定时吃饭的习惯。

此外，如果饭菜味道不佳，也可能导致孩子不爱吃饭，家长应锻炼厨艺。

二、疾病因素：

1、缺锌：如果孩子的体内缺乏锌元素，会导致味觉降低，对食物失去兴趣，从而出现不爱吃饭的症状。

家长可以适当让孩子多食用坚果、海鲜、猪肝、蛋黄等食物，通过食疗的方式补锌，也可以直接让孩子口服锌元素补充剂，但要注意向医生咨询剂量，避免过量服用；

2、其他：如肝胆胰腺疾病、胃肠疾病、肾脏疾病、代谢疾病或内分泌疾病等都有可能出现不爱吃饭的症状，并伴随全身性快速消瘦。

如果孩子长期不明原因的不爱吃饭，需要及时去医院查明病因，进行相应的治疗。

注意事项

家长可以在做饭时多变换花样，做各种适合孩子口味的饭菜，诱导孩子进食。

适当增加孩子的体育运动，消耗能量，增强孩子的食欲。