Simone吃石榴的好处
的有关信息介绍如下：
石榴含有丰富的营养物质，具有给机体补充营养、润肠通便、促进食欲等好处。
但是吃石榴之前，一定要明确自身对这种食物不过敏，避免对健康造成不良影响。并且吃石榴也要适当控制量，避免过量食用引起胃肠道不适。
1、补充营养：石榴含有丰富的营养物质，如蛋白质、果糖、膳食纤维、维生素C、维生素B等，适当吃石榴可以给机体补充营养，辅助预防营养不良；
2、润肠通便：石榴含有较多的膳食纤维，膳食纤维对肠壁有刺激作用，能促进肠蠕动，还具有很强的吸水性以增大粪便体积，并且石榴含有较多的水分，可以软化大便，因此吃石榴可以辅助润肠通便；
3、促进食欲：石榴味道酸甜，含有一定的苹果酸等，可促进胃酸分泌，辅助加快胃肠道排空从而促进食欲。
