葡萄柚的功效与作用

葡萄柚的功效与作用

葡萄柚的功效与作用一般有预防心脏病、美容养颜和增强身体机能等。

1、预防心脏病：当人体摄入过多高脂肪、高热量的食物时，就是营养过剩，血脂升高。大量的脂质特别是低密度脂蛋白附着在动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要器官供血不足，引发心脏病或脑、肾疾病。葡萄柚含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，维持血管功能，预防心脏病。

2、美容养颜：葡萄柚含有丰富的天然维生素。吃柚子，补充天然维生素，可以保护皮肤健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤光泽，保持美丽。

3、增强身体机能：葡萄柚含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素，是含糖量较少的水果。维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。维生素C可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生，增强机体的排毒功能。

建议葡萄柚不宜让体质虚弱、低血压或胃寒的患者食用。

其次，吃药的时候不要吃葡萄柚。