喂奶能吃柿子吗
的有关信息介绍如下：
喂奶期间是可以吃柿子的，但是一定要注意适量，每天吃1个即可。
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C。
柿子中的鞣酸能与食物中钙、锌、镁、铁等矿物质，形成不被人体吸收的化合物，使这些营养物质不能被利用。
所以，吃柿子容易导致矿物质的缺乏。
因为柿子中含糖量较多，所以，它比吃同样数量的苹果或者生梨更有饱腹感，从而会影响食欲。
所以，柿子不能多吃。
喂奶能吃柿子吗
Simone
发布于 2024-11-01 08:33:42
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