脚痛怎么办

脚痛怎么办

在日常生活当中总是有人会出现脚痛的情况，因为长期的交通会给大家的身体健康带来危害，所以大家要及时的调理，首先大家就需要找到导致自己脚痛的原因，比较常见的原因有脚部韧带松弛，脚趾外翻以及腱膜炎而解决方法主要有流动关节以及药物治疗。

在现实生活当中，经常有一些人因为不同的原因而出现了脚痛的情况，脚痛会影响到一个人的日常生活，而且还会给大家的身体健康带来比较大的危害，所以当大家发现自己出现脚痛的情况之后，一定要想办法去调理。那么脚痛怎么办呢？

一、脚痛的原因

1.脚部韧带松弛：如果说大家长期处于身体过度虚弱又或者是长期卧床的情况的话，那么就会导致脚部的韧带出现松弛的情况，慢慢的无法维持脚弓原来的形状，导致脚部的拓骨下陷，之后大家脚板的肌肉也会出现疲劳，最终让大家感受到脚痛。

2.脚趾外翻：脚趾外翻一般发生在中老年妇女身上，其主要症状就是在他们站立或者行走的时候会感受到脚趾的疼痛，而且患者的局部皮肤会出现增厚的情况，一般情况下来说这种疾病还存在着遗传因素。

3.腱膜炎：如果说大家本身就患有腱膜炎的话，那么很容易出现脚痛的情况，这主要是因为患有腱膜炎的患者拓腱膜的弹性变差，脚部的功能降低，如果进行剧烈跑跳的话，很容易让自己的脚步受到刺激，从而激发出疼痛感。

二、脚痛怎么治疗

1.流动关节：如果说大家的脚痛症状不是非常严重的话，那么可以通过流动关节的方法来缓解疼痛感，大家只需要日常，没事的时候多动动自己的脚趾和肘部等部位即可，同时大家还可以通过做舒展运动来缓解尿酸结晶在关节患处的沉着情况。

2.药物治疗：如果说大家感觉脚痛症状比较严重的话，可以通过药物治疗来缓解疼痛，将5克的肉桂研磨成粉末，然后放入蜂蜜当中一起食用，与此同时大家还可以采用推拿的手法按摩关节部位，一般情况下只需要30分钟左右的时间就能够缓解痛苦。