喉咙痛吃什么水果

喉咙痛吃什么水果

身体感冒或上火时都会有喉咙痛的症状,喉咙痛期间不能吃辛辣刺激性的食物,饮食方面要清淡一些,适当吃些凉性的食物,多吃一些水分较多的水果。

所以喉咙痛吃什么水果好?

1、食用苹果

有句谚语说“一天吃一个苹果,病离我远”,苹果富含维生素和有机酸,可以补充人体所需的营养,在便秘上火的时候适当吃苹果可以起到很好的作用。

此外,苹果还具有补脾、养胃、生津止渴、润肺的功效。

2、食猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和血清促进素,能很好地帮助我们镇静情绪,降低内火,此外,猕猴桃酸味还具有解渴除烦、生津润燥的作用。

3、食用甘蔗

食用甘蔗可以起到润肠通肠、解渴除烦的作用,此外,甘蔗还可以帮助我们泻火,对生津润燥、利尿有很大的益处。

当喉咙痛时吃熟食甘蔗有较好的补益效果。

4、柚子

柚子富含水分,不仅可以起到解渴润喉的作用,还可以起到辅助治疗喉咙痛的效果。

5、杨梅

生食杨梅能够生津润燥,能有效缓解因喉咙痛导致的嗓子干痒,此外,杨梅种富含的维生素还能参与糖的代谢,对降低体内血脂、阻止体内细胞癌的产生有很好的作用。

6、枇杷

枇杷的枝叶和果实均可作药引,食用枇杷果可润肺利尿,对肝脏有很好的保养作用,还可止咳润肺,对咽喉疾病有很好的滋润效果。

白癜风是一种很好的保健水果,但不建议吃。

7、柿子

柿子还有“仙果”之说,常吃柿子可以润肺止咳,对缓解肺虚久咳和咳嗽带血丝的症状有很好的效果。