肠胃炎吃什么食物

肠胃炎吃什么食物

肠胃炎即胃肠炎，此类患者可以吃水果、蔬菜、粥类、肉类、奶制品等，但是一定要在上述食品种类中做好选择，吃比较容易消化、吸收的食物。

1、水果：如香蕉、西瓜、梨、猕猴桃、芒果等水果，均可以吃，水果中富含丰富的维生素、矿物质，有利于补充身体所需的营养，但是在吃之前要用水清洗干净，防止导致胃肠炎加重。

2、蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆、胡萝卜、西红柿、油菜、白菜等均可以吃，有助于提高身体免疫力，促进疾病恢复。

3、粥类：如小米粥、大米粥、藜麦粥、南瓜粥等，经过熬制后有利于胃肠道消化、吸收，对于胃黏膜也没有刺激性，比较适合胃肠炎患者食用。

4、肉类：对于肉类要慎重选择、适当食用，可以食用鱼肉、瘦猪肉、鸡肉、虾肉等，可以为身体提供蛋白质。

5、奶制品：如牛奶、酸奶，其中牛奶可以为患者提供丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，酸奶中则含有益生菌，可以促进胃肠道蠕动。

建议胃肠炎患者在生活中注意饮食调理，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道黏膜导致病情加重。