功能性饮料可以提神吗

功能性饮料可以提神吗

功能性饮料可以提神，其中含有咖啡因这种物质，可以起到提神醒脑的作用。

功能性饮料的主要成分有氨基酸、水分、糖类、调味料、咖啡因以及一些防腐剂，其中，咖啡因属于一种生物碱，它里面含有一种叫做黄嘌呤的生物碱化合物，这是一种中枢神经兴奋剂，拥有暂时提神的作用。因此，咖啡因在摄入后可以刺激人体的兴奋神经，帮助提神醒脑。

此外，饮料里还含有可以帮助人体补充体能的维他命、维生素和牛磺酸等多种元素，可以帮助促进人体的新陈代谢，并且迅速补充能量物质，达到帮助身体消除疲劳，振奋精神的效果。

日常饮用功能性饮料饮料容易摄入过多的糖分、咖啡因和电解质等，反而加重了身体负担，有损身体健康。另外，功能性饮料中含有的咖啡因对于心脏具有刺激作用，还有就是，饮料中的钠等元素还有可能加重机体负担，使血压升高，心脏负荷加大等，因此，有心脏病和高血压的人群最好别喝此类饮料。