莫名其妙情绪低落

莫名其妙情绪低落

莫名其妙情绪低落可能与工作压力大、长期睡眠不足等非疾病因素有关。还有可能是抑郁症、精神分裂症等疾病因素引起的，患者应引起重视，积极治疗。

一、非疾病因素

1、工作压力大：如果工作压力比较大而且无法解决，人体会处于焦虑状态，从而就会有情绪低落、烦躁、焦虑等表现。此时应尽量避免长时间加班工作，适当参加户外活动、朋友聚会等。

2、长期睡眠不足：如果患者长期睡眠不足，大脑神经的兴奋与抑制功能会出现失调现象，从而会有情绪低落、食欲不振、头昏脑胀等症状。患者此时应改善不良生活习惯，保证规律作息。

3、其他因素：运动量少、酗酒等因素会导致身体分泌多巴胺减少，从而也会有情绪低落、食欲下降等症状。患者在平时生活中除了要少喝酒之外，还应保证适当运动，增强自身抵抗力。

二、疾病因素

1、抑郁症：抑郁症是导致患者情绪低落的一个主要原因，患者会有去甲肾上腺素功能下降、神经内分泌因素异常等现象，此现象会降低神经递质兴奋性，患者会出现情绪低落、意志活动减退、思维迟缓等症状。患者在平时可以遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。此外，在平时还要积极地接受认知治疗、行为治疗等心理治疗。

2、精神分裂症：该疾病属于一种慢性精神障碍类疾病，主要由大脑神经功能缺陷引起，患者会有情绪低落、幻觉、思维混乱等症状。该疾病主要治疗方法为药物治疗和心理社会支持治疗，患者可以遵医嘱服用氯丙嗪、奋乃静等精神病药物进行治疗，同时也应该接受家庭治疗、自我监控等心理社会支持治疗。

3、其他疾病：阿尔茨海默病、糖尿病等疾病会导致莫名其妙情绪低落，患者还可能会伴有记忆力减退、注意力不集中、多饮、多尿、体重下降等症状。可通过体格检查、脑电图检查、尿糖试验等明确病因。

如果是非疾病因素导致的莫名其妙情绪低落，通过充分休息、适当运动、释放压力等方法一般可缓解。如果是疾病引起，应尽快前往医院的精神心理科、内分泌科等进行治疗。