20岁还能长高么
的有关信息介绍如下:20岁如果骨骺线还没有闭合有可能还能长高,20岁如果骨骺线已经闭合就不能长高了。
1、能长高:
20岁如果骨骺线还没有闭合可能还能长高,饮食方面可以多吃一些营养丰富的食物,适当的增加有氧锻炼。
2、不能长高:
20岁如果骨骺线已经闭合,通常就没有长高的可能性了。
身高与遗传因素有关,与后天自身对营养的吸收情况也有关,如果想要长得高一些,在身体生长发育期一定要养成好的习惯。
饮食方面要合理安排,保持营养均衡,不能挑食,同时还要多参加一些体育锻炼,比如打篮球、拉单杠、游泳、跳绳等。
另外,还要每天保持充足的睡眠,不可以长时间熬夜,如果身体有不舒适的现象,还要及时到医院做详细检查,然后根据检查结果进行针对性治疗,治疗时要积极配合医生。