吃什么补气血

吃什么补气血

生活中补气血的食物比较多，像是比较常见的红枣，桂圆，枸杞，桑葚，山药等，有比较好的补气补血的作用。

另外，像黑芝麻粉等也有一定的补气血的作用，除了这些以外，像是一些肉类，比如说动物的肝脏，牛肉，羊肉等，也有很好的补气血的作用。

另外，我们还可以适当的用一些中药材，比如说阿胶，当归，人参，用来补气补血，除此之外，一些补气血的中成药也可以用来使用。

具体补气血吃什么，还是要根据人体的具体情况选择合适的食物和药物进行补气补血，从而达到比较好的治疗效果。