10个小方法缓解喉咙痛

10个小方法缓解喉咙痛

缓解喉咙痛的方法包括盐水漱口、多喝水、服用消炎药、服用清热解毒药、含润喉糖、喝金银花露、热气熏蒸、冷敷、喝柠檬水和喝菊花茶等。

1、盐水漱口。在口腔内含生理盐水并反复漱口可以缓解症状。

2、多喝水。多喝水可以促进炎症的消除。

3、服用消炎药。如果喉咙痛是由急性咽炎引起的，患者可以服用消炎药，如布洛芬。布洛芬具有消炎和止痛作用。

4、服用清热解毒药。可以服用蓝芩口服液、喉咽清口服液等中成药清热解毒，也可减轻喉咙痛的不适。

5、含润喉糖。润喉糖可以在一定程度上缓解患者的喉咙痛。

6、喝金银花露。金银花是非常有效的祛火中药。多喝金银花水可以减轻喉咙痛的不适。

7、热气熏蒸。可以缓解干燥引起的疼痛，并通过用热气熏蒸喉咙来减轻肿胀。将热水倒入茶杯中，茶杯靠近口腔，呼吸热气即可，可以很好地滋润喉咙。

8、冷敷。冷敷喉咙可以缓解疼痛和肿胀。为方便起见，将毛巾放入冰箱冷藏或冷冻，取出后直接放在咽喉位置进行冷敷。以此来缓解喉咙痛的症状。建议每次冷敷时间控制在20分钟以内。

9、喝柠檬水。喝柠檬水可以吸收大量维生素C，促进喉咙痛的恢复。10、喝菊花茶。菊花茶有助于清热、解毒和去火。

喉咙痛平时要注意保暖，避免感冒和淋雨，注意休息，提高睡眠质量。饮食应侧重于清淡的食物。避免吃太油腻和生冷的食物。要多喝水以保持口腔湿润。

说话时尽量小声，保护自己的嗓子。