大桔子的功效与作用

大桔子的功效与作用

大桔子是生活中常见的一种水果，其功效与作用有促进食欲、润肠通便、清洁口腔以及补充营养等，虽然大桔子的好处较多，但在生活中也要注意控制摄入量，避免食用过多，对身体产生不良影响。

1、促进食欲：大桔子味道酸甜可口，适量食用可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲下降的症状；

2、润肠通便：大桔子中含有大量的水分和膳食纤维，适当食用可以促进肠道蠕动，软化大便，从而可以润肠通便，预防便秘；

3、清洁口腔：大桔子中含有一种芳香的气味，在食用后可以适当去除口腔中的异味，使口腔变得更加清新；

4、补充营养：大桔子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、糖等营养物质，适当食用可以为身体补充一定的营养成分，从而提高体抗力。

在生活当中适当吃大桔子对身体是有好处的，但是一定要注意控制量，因为大桔子中还含有大量的柠檬酸，食用过多，可能会对胃黏膜造成刺激，产生胃部疼痛等症状，从而影响身体的健康。