颈椎的按摩方法和步骤

颈椎的按摩方法和步骤

颈椎的按摩方法和步骤

1、拿法：患者取坐位于椅子上，充分暴露颈部。

专业医师先将左手放在患者的头顶，右手放在患者的颈部，右手的大拇指和食、中指相对用力，在患者颈部的肌肉上进行一紧一松的拿捏，力量由轻变重，按摩时间应该在10分钟左右，直到患者的颈部肌肉出现酸胀感为止，早晚按压一次即可。

2、按法：患者取坐位于椅子上，充分暴露颈部。

专业医师站在患者的后面，先用右手大拇指指腹按压患者颈部的肌肉和穴位，力量由轻变重，按压时间在10分钟左右，早晚按压一次即可。

3、揉法：患者取俯卧位于床上，充分暴露颈部。

专业医师站在患者的右侧面，将右手的大鱼际放在患者颈部的肌肉上，通过前臂和腕部的摆动，对患者颈部的肌肉和穴位进行按揉，按揉的力度以舒适为准，按摩时间在10分钟左右，早晚按压一次即可。