胃下垂吃什么食物好

胃下垂吃什么食物好

胃下垂的患者如果没有腹胀、腹痛、恶心、呕吐这种症状，平时并不需要吃药物来治疗，主要从两方面进行缓解：

第一、就是食品上，食品一定要吃比较软烂的食品，就是容易消化的食品，尽量每餐少吃，可以少吃多餐，这样使胃的负担不会一次性过重，千万不要暴饮暴食，或者大量吃刺激性的食品，这样都会造成胃下垂的加重。

另外，在食品上尽量少吃主食，以含纤维素高的蔬菜为主，可以吃一些蛋羹、喝些牛奶，这样来进行有效的营养补充。因为胃下垂的患者多半就是营养比较缺乏，体型都是比较瘦高的，这种患者要适当的增加营养。

另一方面，建议从运动上进行一下补充，因为胃的支撑、胃的选定依靠膈肌的力量和腹肌的力量，都起了很多的作用，经常进行锻炼，使膈肌和腹肌能够很好的支撑我们的胃，也是很好地缓解胃下垂程度的一个好办法。

当然要避免剧烈的运动，因为胃本身就是下垂，如果长期剧烈运动或者是做沉重的体力劳动，都会使胃下垂加重。