贝茨方法？真的可以治疗近视

贝茨方法？真的可以治疗近视

概述

贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法,,短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜,恢复视力。

贝茨视力训练恢复法是什么呢？下面我给大家说说，

贝茨方法？真的可以治疗近视

方法一：手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。

方法二：尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。

捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。

方法三：呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。

眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。

注意事项

贝茨视力训练恢复法所需的就是坚持，每天要坚持完成2个小时的训练。