Simone如何正切的按摩 中医保健按摩十五式
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为什么中医上那么推崇按摩推拿这些方法，那是因为这种方法虽然效果缓慢，但是副作用很小，并且很多人很享受这种感觉，那么如何正切的按摩呢？有什么准备动作吗，先进行搓手，然后再进行揉搓太阳穴，揉腰，开胸，保健按摩15式，大家应该尽早认识。保健按摩十五式
(1)搓手。掌心相对，两掌贴到一起，用力搓动，力度由轻到重，速度由慢到快，连续搓40次左右，直到手心发热为止。
(2)叩齿。闭嘴，上下齿轻轻相叩，连续进行40次。
(3)摩耳。用手掌对耳孔按压，突然放开，连续进行15次，再运用摩法：用拇指、食指沿着耳廓从上向下摩耳，直到耳部发热为止。
(4)振耳。双手的食指、中指、无名指、小指压住后枕部位，掌心紧按耳道，然后快速鼓动，连续进行40次左右。
