经络养生的方法有哪些-百问十一

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经络养生的方法有哪些

人体的经络，外连肌表内连脏腑。脏腑出现一些功能异常，都能够在体表的经络上出现一些反应点。经络养生主要就是对经络上的一些痛点或者是穴位进行刺激，从而调整脏腑的功能异常，做到有病治病、没病健身的功效。

经络养生的方法，主要有推拿按摩或者是针灸、艾灸等方法。比如可以针灸人体的足三里、关元、气海等一些穴位，都能够起到很好的保健作用。

此外，也可以平时用手或者是其他的一些工具拍打肌表，也能起到一种养生保健的效果。