元气不足是什么原因导致的

元气不足是什么原因导致的

元气是指以先天精气为基础，后天精气充养，根源于肾的气。

元气不足可能是先天不足、肺脾肾功能失调、年老体弱等原因所致。

1.先天不足：

先天禀赋不足，例如早产，在母体内没有吸收足够的营养，导致出生后个子比较矮、身体虚弱、元气不足、易患病、易早衰等。

2.肺脾肾功能失调：

中医上解释肺主肃降，通调水道，使水液下归于肾，肾主水液，经肾阳的蒸化，使清中之清，上归于肺，依靠脾阳的运化，共同完成水液代谢的功能。

肺脾肾功能失调，便会导致精神萎顿，倦怠乏力，眩晕，自汗，易于感冒，元气不足等。

3.年老体弱：

随着年龄增长，到了一定年龄，身体开始衰老，会出现身体虚弱的现象，一般可表现为元气不足，四肢发冷、身体发汗、面色苍白等。

建议多补充营养，适当运动，放松身心、定期体检。

若元气不足严重，建议及时去医院就诊，请医生明确病因，必要时进行相应的治疗。