多运动可以祛痘吗

多运动可以祛痘吗

合理的运动是可以去除脸部的痘痘，首先，多运动可以增加自身免疫能力，其次，多运动可以增加细胞活性，等多种好处，痘痘产生的本身主要是部分毛囊堵塞，多运动可以促使人排汗，在排汗的过程中堵塞毛囊的杂物就会被排出，属于最原始无害的一种祛痘方法，不过在运动的时候需要多补水。

多运动有助于身体健康，加快身体的代谢。

人体的新陈代谢周期是28天，多运动可以加快体内毒素的排泄，对祛痘很好的帮助。

但是单独的运动是不能祛痘的，可以起到预防的效果，还要搭配运用祛痘的产品，如应用克林霉素磷酸酯凝胶或者阿达柏林凝胶有助于祛痘的作用，还要注意劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗非常有益。

长了痤疮不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

在饮食上也要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主，生活作息要规律，不要熬夜。