骨折吃什么好的快

骨折吃什么好的快

促进骨折愈合的饮食，包括以下几方面：

1、含钙丰富的食品：例如虾皮、排骨等含钙丰富的食物；

2、高蛋白食物：例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾，通过摄入高蛋白、优质蛋白的食物，可以促进骨折修复；

3、注意营养均衡：要多摄入绿叶蔬菜、水果，例如苹果、香蕉等，促进维生素C、B族维生素以及其它微量元素的吸收，促进骨折愈合。