手腕扭伤怎么处理

手腕扭伤怎么处理

患者在手腕扭伤后，首先要避免活动受伤的手腕，其次需采用抬高患肢、冰敷、热敷、支具固定、药物治疗等方法进行治疗。

手腕扭伤的治疗周期在3周左右，如果患者症状较重，建议患者及时就诊，到医院进行X光检查，判断是否需要使用石膏等外固定方法进行治疗。

1、避免活动：患者在扭伤手腕后，如果在此时随意活动手腕，不仅会导致急性疼痛加重，还有可能加重目前的损伤，甚至是导致二次损伤发生，使治疗难度加大，因此患者需注意不要在伤后随意活动手腕；

2、抬高患肢：患者在手腕扭伤后，可能会在局部出现肿胀，如果患者将患肢抬高、制动，可以促进组织间隙的血液和淋巴液回流，在减轻局部水肿的同时，还能减轻疼痛和局部炎症反应，因此建议患者在扭伤后将患肢抬高；

3、冰敷：患者在手腕扭伤早期，局部可能会出现比较强烈的疼痛和肿胀，甚至可能会导致局部毛细血管破裂，使患者局部淤血。

因此患者可以在扭伤24-48小时内在局部进行冰敷，不仅可以抑制出血，还能防止炎症扩散。

患者在冰敷时需注意时间，以10-15分钟为宜，避免因长时间冰敷而出现冻伤；

4、热敷：患者在手腕扭伤48小时后，可以进行热敷，在此时进行热敷，不仅可以恢复血液循环，还可以促进肿胀恢复、促进局部炎症消散。

但患者需注意进行热敷时，毛巾、水袋等的温度不能过高，以防出现烫伤；

5、支具固定：患者在手腕扭伤后需对扭伤局部进行相关固定，可以选用绷带在局部进行压迫和固定，如果有条件还可以使用支具护腕等。

需定时观察患肢的情况，避免因支具过紧导致肿胀加重或血液循环不畅；

6、药物治疗：患者可以在医生指导下，选用红花油等外用药物缓解局部疼痛、肿胀、淤血的症状。

如果患者的疼痛比较剧烈，还可以遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

另外患者还可以遵医嘱使用地奥司明等具有消肿作用的药物，对于缓解患者局部肿胀有一定的作用；

7、及时就诊：如果患者手腕扭伤后疼痛感较剧烈，通过以上方法未得到明显缓解，建议患者及时就诊，在医生指导下进行X光等检查，如果发现有轻微骨折或骨裂，建议患者使用石膏固定的方法进行治疗。

患者在生活中需注意安全，避免扭伤手腕，如因撞击、摔倒等原因扭伤手腕，建议及时就诊。

另外，在手腕扭伤的慢性恢复期，建议患者在医生指导下进行康复锻炼，有助于手腕功能的恢复。