痔疮 预防

痔疮 预防

您好!痔疮,人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,称为痔,又名痔疮,痔核,痔病,痔疾等.痔疮的预防：

1,加强锻炼,增强机体抗病能力.

2,预防便秘：

（1）合理调配饮食 ：多食蔬菜,水果和纤维素多的食物,少食辛辣刺激的食物.

（2）养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长.

（3）选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗.

3,注意孕期保健.

4,保持肛门周围清洁.

5,其它：腹压增高可引起痔疮.例如肝硬化引起的门静脉高压症,使肛门直肠血管扩张引起痔疮.此时应首先治疗肝硬化等原发病变饮食：

1.避免辛辣刺激食物,戒酒.少吃精制的碳水化合物食物.多吃含大量纤维素的水果,蔬菜,麦片类食物.

2.少吃上火的东西,多吃凉性的.比如荸荠,既含有丰富的纤维,性又比较凉,是保持排便通畅的好东西.但是胃不好怕凉的,可以多喝鲜牛奶保持大便通畅,并把水果放在饭后吃.

3.早饭喝花生浆比豆浆更容易通便.不要因为怕便秘疼痛就减少饮食,这只会减少胃肠蠕动,加重便秘症状.

4.便秘排不出来的,可以在下午

3,4点喝一斤淡盐水,加上腹部按摩,睡前散步半小时以上,同时做肛门运动,争取在临睡前排便.

总之,只要我们大家在日常生活从以上几个方面加以注意,就可有效预防痔疮的发生.

对已患痔疮且有临床症状的患者,应作到及时诊治.祝您早日康复!