手起皮是缺哪种维生素

手起皮是缺哪种维生素

手起皮可能是缺少维生素A、维生素B、维生素C导致的，由于只通过临床症状无法判断具体是缺少何种维生素，建议到医院进行维生素与微量元素检查，明确诊断后遵医嘱适量补充，缓解手起皮的症状。

1、维生素A：维生素A具有维持皮肤等正常功能的作用，如果身体缺乏维生素A就容易导致手部皮肤缺水、干燥，随着病情发展会出现此类情况。可以多吃些含维生素A的食物，比如猪肝、鸭肝、赤小豆、瘦猪肉、西红柿、胡萝卜等。

2、维生素B：维生素B具有调节新陈代谢，以及维持皮肤健康的作用，如果体内缺乏维生素B就容易出现上述异常现象。需要多吃富含维生素B的食物，有鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

3、维生素C：如果平时摄入蔬菜和水果不足，就容易导致维生素C缺乏，长期可能会导致营养不良，影响到皮肤的功能，出现手部起皮的现象。需要多吃一些含维生素C高的蔬菜、水果，如柠檬、葡萄、火龙果、西红柿等。

此外，手起皮也可能是长期使用肥皂，并且没有做好保湿，以及湿疹、过敏等原因引起的，因此出现手起皮的症状时，不要盲目补充维生素，需要先明确具体的病因，进而采取针对性治疗，才能取得较好治疗效果。