黄油的功效与作用 吃黄油有什么好处

黄油的功效与作用 吃黄油有什么好处

黄油富含饱和脂肪酸，分解后可以继续为身体提供能量，保持体温和内脏，很多牧民喝黄油茶，黄油酒增加热量和体力。

3改善贫血天然黄油中含有微量铁，富含饱和脂肪酸，可用于改善因食用不饱和脂肪酸或人工黄油而产生的贫血症状，适用于肤色无光泽、失去红润、手脚冰冷的人。

4增加饱腹感黄油富含脂肪，能够为人体提供必需脂肪酸，还可以促进脂溶性维生素的吸收，能增强饱腹感。

5提高免疫力黄油营养是奶制品之首，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，适当食用，可以提高免疫力，平时可用来炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃。