夜间盗汗是什么意思

夜间盗汗是什么意思

夜间盗汗的意思就是说，晚上身上会出汗，但是醒来以后身上出汗就自己停止了，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当音讯的时候，身体阳气就会相对偏多，而产生内热，夜间阳气收敛入体内热加重，就会被汗外出而形成盗汗。

调理的话，

第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝，

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材，

第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。