儿童眼睛近视怎么办

儿童眼睛近视怎么办

随着电子产品的普及，越来越多的儿童由于玩手机、玩电脑而近视。

儿童近视对眼睛的伤害是很大的，所以家长要让孩子养成一个好的用眼习惯，好的看书习惯，预防近视。

如果已经近视了，家长要帮助孩子恢复视力，教孩子做眼部保健和按摩。

儿童近视眼怎么办

1、熨目，每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

2、运目，自然站于窗前2~3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

3、 转眼：双手托腮，眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

如何预防近视眼

1、养成良好的眼部使用、读写习惯，保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应尽量保持在30厘米左右，尽量避免在行走、骑车或躺在床上的情况下阅读。

2、学习和工作环境照明应适度，照明不应眩光或闪烁，黑板不得反射，不得在阳光或暗光下读写。

3、眼保健操，及时放松眼睛，远眺，一般45分钟是合适的。

加强体育锻炼，注意补充营养，增强体质。

4、按摩和保护眼睛，通过外部仪器按摩眼睛，放松眼睛，缓解眼压。

同时按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，预防近视。