毛薯的功效和作用

毛薯的功效和作用

毛薯具有健脾止泻、益肺滋肾、解毒敛疮等功效；

具有增强体质、增强记忆力、收敛、生津的作用，详情如下：

毛薯性甘，味平，无毒，入脾、肺、胃经，具有健脾止泻、益肺滋肾、解毒敛疮等功效。

毛薯中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪及碳水化合物等营养成分，食用后可以补充人体所需的营养物质，维持机体功能正常稳定，具有增强体质的作用。

毛薯含有丰富的植物蛋白和多种天然活性成分及多种氨基酸，能促进脑细胞再生，起到增强记忆力的作用。

毛薯具有收敛、生津的作用，可以加快人体细胞的再生，从而促进烧伤和烫伤的创面恢复。

胃肠积滞者、湿热之体和舌苔厚者、过敏体质者不建议食用毛薯。

健康人群适量吃毛薯，一般不会有什么显著的副作用。

但毛薯中含有大量淀粉，代表有大量的碳水化合物，长期食用过多可能会导致肥胖。

建议：根据个人情况，适量食用。