清热解毒的中药有哪些

清热解毒的中药有哪些

假如饮食过于滋补、腻滞,吃太多煎炸烧烤食物就会导致上火,可以服用金银花、板蓝根、鱼腥草、蒲公英等,具有很好的清热解毒作用。

有上火症状时适当吃一些,但不能过量食用。

热毒、咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干燥、便秘等上火症状都会在身体内积聚。

尤其在夏季,很多人都会有上火的症状,此时可以吃些清热解毒的中草药来调理,下面就来看看这些具有清热解毒作用的中草药。

1、鱼腥草:鱼腥草大家都比较熟悉,这是生活中常见的一种野菜,很多人还会经常用它炒菜或煮汤吃。

鱼腥草性味辛辣,具有清热解毒、清肺化痰、消炎利咽等功效,对肺热肺燥所致的咳嗽咳痰有很好的调理效果。

2、薄荷:薄荷被许多人用作香料,事实上,薄荷也是一种中草药,具有疏风清热、消炎败火的功效,而且对人体热毒过盛引起的风热感冒、咳嗽、喉咙痛等有很好的调理效果,但脾胃虚寒的人不能吃太多薄荷。

3、穿心莲:穿心莲是一种很常见的中草药,具有清热解毒、凉血止血、消肿止痛等功效,对于咽喉肿痛、口舌生疮、风热感冒、咳嗽痰多等症状都有一定的缓解作用。

日常生活中可以把穿心莲当作一种蔬菜来食用,然后吃一些清热解毒的食物,但是容易腹泻的人尽量少吃。

4、蒲公英:蒲公英是一种在中医上非常常见的野菜,蒲公英属于苦寒的中草药,具有清热解毒、散结消肿、消炎止痛、退黄地胆等功效,蒲公英可直接泡茶饮用,也可以煮汤或者炒着吃,不过体质虚寒的人就尽量不要多吃。

中药具有很好的清热解毒作用,但是中药也是药物,具有一定的副作用,在食用前可咨询医生,尤其是体质虚寒的人,如果经常食用清热解毒的草药会损伤脾胃的阳气,导致脾胃虚寒,影响身体健康。

所以吃草药治疗上火也要适可而止,不要长期大量服用。