掉头发怎么才能补救

掉头发怎么才能补救

通常情况下，掉头发可以通过调整生活习惯、物理方法、应用药物等办法补救。掉头发具体应该怎么补救还应该结合自身适应状况及掉发原因选择合适的方法，可以在医生指导下明确。

1、调整生活习惯：总是掉头发可能是作息紊乱，如经常熬夜、晚睡晚起等导致内分泌紊乱引起的。建议及时调整作息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，饮食上注意保持清淡，多喝水，多吃富含优质蛋白和膳食纤维以及维生素的食物如新鲜的蔬菜水果等，从而对掉发的情况起到一定的缓解作用。

2、物理方法：掉头发的患者也可以在医生的指导下，通过按摩头皮的方式进行缓解，注意手法要轻柔，频率适宜，可以帮助促进头部血液循环，在一定程度上可以对掉头发的情况起到缓解作用。

3、应用药物：同时经常脱发如果是由于气血不足引起的可以应用补益气血的药物如复方阿胶浆，益气养血口服液，养血生发胶囊等治疗。若脱发由肾虚引起，则可以在医生指导下应用如七宝美髯丹，五子衍宗丸等药物缓解。