正确绑腿方法
的有关信息介绍如下：
你好，你的情况，建议可以根据钢板和自己小腿的具体情况做一个布袋，将钢板放在布袋里面，然后将布袋捆绑在小腿上面，这样就不会掉下来了。
建议在锻炼的时候，循序渐进地增加锻炼量，以免造成小腿肌肉的损伤。
平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，饮食以清淡营养易消化为主。
正确绑腿方法
Simone
发布于 2024-09-28 08:18:33
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