骨骼线没闭合却不长高怎么改善

骨骼线没闭合却不长高怎么改善

一般情况下，骨骼线没闭合却长不高可以通过补钙、适当增加运动、规律作息等方式进行改善。

患者也可适当进食钙质含量比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等。

1.补钙：钙质对人体的骨骼起到一定的保护作用，若体内的钙质缺乏会导致骨骼脆弱，并且骨骼线没有闭合的时候缺钙易导致脊柱弯曲或变形等，进而影响长高。

建议患者在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片等进行补钙。

2.适当增加运动：适当且正确的运动方式可以对机体起到牵拉的作用，也对长高有一定的帮助，常见的运动方式有打篮球、跑步、跳高等。

3.规律作息：生长激素一般在夜间分泌较为旺盛，而生长激素可以作用于人体的骨细胞，进而对长高起到一定的作用，所以应保持充足的睡眠时间，避免熬夜，规律作息。