藕粉的功效与作用

藕粉的功效与作用

前天跟妈妈去菜市场买菜的时候，她无意中看到了藕特别好，结果她就说吃藕粉比吃藕好，然后马上托乡下的亲戚买了很多的藕粉给我们送过来。

这下就逃不了吃藕粉的命运了，今天早上我妈妈让我吃了，我对这种黏黏的像鼻涕一样的东西真的没有特殊的情感，我很不喜欢吃，可我妈妈就说吃了特别好，不要挑食，我真的想知道藕粉吃了到底有什么功效啊？

1、 藕粉有很好的功效和作用，常吃藕粉不但可以补充我们人体需要的多种微量元素，而且藕粉有补血的功效，非常适合妇女食用。

藕粉还有健脾胃的好处。藕粉能够补血和通便，另外藕粉还有清热和解毒的好处。

2、 藕粉是一种大家很容易接受的食物,不分老少。

莲藕生着食用性相对比较寒，有清热和凉血的作用，可以有效的来缓解人们热性的病症;另外，藕中还含有大量的黏液蛋白和身体所需的膳食纤维很容易被人体所吸收。

3、 藕粉和蜂蜜都是比较温和的进补，所以你一天中任何时间都可以进食而蜂蜜早晨有清肠的作用，藕粉又是流质状的，对空了一夜的肠胃非常呵护利用吸收，所以个人觉得作为早餐使用效果是最佳的。

藕粉适合很多人群服用，老少皆宜。

在服用藕粉时可以附加上一些糖、砂仁之类的进行调味。

与其他保健产品相比较，藕粉的营养价值更高，实实在在能看的见，而且价格也不是很贵。