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益生菌的作用及功能

益生菌的作用及功能

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益生菌的作用及功能

益生菌可以增加肠道免疫功能,改善脾胃虚弱的症状,同时还可以改善腹痛和腹泻,可以保持肠道菌群在平衡的状态,有利于肠道对食物的消化和吸收,但是益生菌在生活中不能长时间使用,可能会产生依赖性,而且还会对身体造成伤害。

平常要注意个人的饮食,不要吃刺激性的食物,避免出现不良反应。