不吃早餐可以吗

不吃早餐可以吗

不吃早餐通常是不可以，长时间不吃早餐，可能会诱发消化道疾病、降低大脑功能、胆固醇增高、胆结石，影响个人健康。

1、消化道疾病：早餐对身体是比较重要的，如果不是早餐以后在中午的时候可能会暴饮暴食，甚至还会增加胃肠道的负担，长时间没有得到改善，特别容易引起胃溃疡或者是胃炎。

2、降低大脑功能：不吃早餐会导致身体长时间在饥饿的状态当中，从而引起体内的血糖水平出现升高，患者会出现头痛和头晕，甚至还会伴随着注意力不集中和身体疲劳严重的会使大脑功能降低，影响工作以及学习效率。

3、胆固醇增高：不吃早餐的人群血管当中含有的脂肪纹是比较多的，如果长时间没有得到改善的话，可能会引起体内的血液黏稠度升高，甚至还会影响血液循环，严重的会造成动脉粥样硬化。

4、胆结石：每天吃早餐能够使自身的胆囊收缩，从而胆固醇也会随着自身的胆汁逐渐的排出体外，如果长时间不吃早餐，会导致体内的胆固醇浓度逐渐的升高，堆积以后会形成胆结石。