脚底按摩的方法
的有关信息介绍如下:脚底按摩的方法很多,可以盘腿而坐,也可以用两手按摩一只脚,或者也可以用右手握住左足趾。
盘腿坐下,用右手按压左脚,用左手按压右脚掌,或者用大拇脚趾一边运动一边按,直到被按的地方发红或发热。也可以用两手按摩一只脚,比如用左手抓右脚趾,右手抓脚跟,然后前后左右活动踝关节5-10次,然后用相同的方式按揉左脚。
另一种方法是用右手握住左足趾,从指根到指尖的末端,直到脚趾的长度达到极限,屈曲到最大,然后一次一次的往外拉,通常会有弹响声发出。
建议孕妇经间期妇女慎用,严重心脑血管疾病者慎用,出现不适后应及时就医,在医生的指导下治疗,不可自行用药或针灸、按摩。