口腔护理的步骤

口腔护理的步骤

口腔清洁对人的健康非常的重要，平时如不注意口腔卫生，容易引起牙周疾病，容易导致口腔溃疡，这只是表面的一些疾病，深层次的还会诱发一些心血管疾病，所以说口腔清洁是非常重要的，在做口腔护理的时候一定要了解一些步骤，下面我们就来看一下口腔护理的步骤有哪些。

口腔护理的步骤对于孩子来说，早发现早治疗口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齿缺失。我们提倡不论大人还是孩子，每半年应进行一次口腔检查，以便及时治疗无症状的早期龋齿，定期清洁牙石，保持口腔软硬组织的健康。

第一步：先刷牙齿外表将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。

第二步：刷牙齿咬合面平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，丽齿健全护型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

第三步：刷牙齿内侧面竖起牙刷。利用牙刷前端的蓝色动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。第四步：轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。

让您保持口气清新。牙刷牙膏怎么选选牙刷，刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。

若是符合上述四个条件的，就可称之为"保健牙刷"了。选牙膏，含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。

不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。