石榴籽吃多了会怎样

石榴籽吃多了会怎样

石榴籽吃多了会不利于消化、对牙齿不好，但是也可以起到抗氧化作用和预防心脑血管疾病。此外石榴籽和其果肉比起来的话就稍微有点硬，所以最好不要多吃。

1、石榴籽里面含有大量的果酸和糖类，吃多了会加重肠胃间的负担，不利于人体肠胃的消化吸收。

2、石榴籽吃多了对牙齿不好，也会容易引起牙齿一系列的炎症，还有可能把牙齿磕伤了，容易造成牙齿松动。

3、适量吃石榴籽对人体是有很多好处的，石榴籽里边含有抗氧化性物质，可以很好的改善皮肤，使皮肤变得光滑有弹性，适当吃的话能起到美容养颜的功效。

4、石榴籽富含矿物质，可以为大脑提供大量的供血，帮助改善大脑功能。 石榴籽可以吃，但不建议直接吃，可以将其和石榴果肉一起榨汁喝，榨汁后石榴籽会变的细软，同时也比较好消化，对人体肠胃伤害也不大。 友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用。