百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用及食用方法

百香果的功效与作用有美容养颜、安神助眠和生津利咽，食用方法多为生吃或榨汁。

1、美容养颜：百香果具有非常好的美容养颜效果，其维生素C具有净化作用，可以防止有害物质在体内沉积，从而有效改善皮肤状况，达到美容养颜的效果。

2、安神助眠：百香果的功效和作用还包括安神助眠。这种水果含有香蕉、菠萝、芒果等多种水果的香味，因此富含芳香成分。这些香味可以有效地安神，所以适当食用百香果可以安神助眠。

3、生津利咽：这种水果酸甜可口，生津止渴。

而且百香果还含有大量有益的氨基酸，可以修复受损的组织和细胞。

同时还能清热解毒。经常食用百香果可生津止渴，改善咽干、声音嘶哑等症状。

百香果没有特殊的食用方法，可以直接通过生吃，也可以通过将果肉榨汁来与其他食物搭配食用。

需要注意的是，肠胃功能较差的人群不宜过量食用百香果，可能会引起肠胃不适。