幼儿便秘食疗法有哪些

幼儿便秘食疗法有哪些

在日常生活中，无论是成人还是幼儿，若出现便秘的症状，都要引起重视。

其中，幼儿便秘更应该积极处理。

一般情况下，所谓便秘，即指幼儿的肠道蠕动变慢，同时大便会比较干硬，而且大便的频率明显减少。

平时，家长们一定要注意孩子的排便情况，若出现便秘，可以采用食疗法。

一、幼儿便秘食疗法有哪些

1、白薯汁。

众所周知，白薯中含有大量的纤维素，同时还含有丰富的营养元素，将其打成汁给幼儿饮用，可以在一定程度上促进肠道的蠕动，最终缓解便秘的症状。

2、香蕉粥。对于香蕉，家长们一定不会陌生，若幼儿出现便秘，可将香蕉煮粥，一方面可以增强孩子的食欲；

另一方面可以起到非常不错的润肠作用，最终促进人体排便。

3、空心菜。在日常生活中，幼儿出现便秘，可以食用一些新鲜的绿色蔬菜。空心菜便是最好的选择之

一，将其炒制食用即可，其中的膳食纤维便能解决幼儿便秘的症状。

二、如何预防幼儿便秘

1、多饮水。

在日常生活中，为了避免幼儿出现便秘的症状，则建议家长及时给孩子补充水分。

2、摄入含有膳食纤维的食物。

建议家长在日常饮食中，给孩子多食用一些含有膳食纤维的食物，这样可以减少便秘的机率。