酵素青汁

酵素青汁

早上空腹喝酵素青汁，饭前半小时喝，可以减肥。由于酵素青汁能使人体产生强烈的饱腹感，从而减少其它食物的摄入，其次酵素青汁中还含有大量的膳食纤维，能有效地促进肠道的吸收与蠕动，排出体内的毒素与垃圾。

这样既可以起到减肥的作用，又可以达到明显的效果，而且还可以通过适当的运动来促进身体的新陈代谢，更好的达到减肥的目的。