Simone人一天消耗多少热量,一个苹果多少热量(准确的)
的有关信息介绍如下：一个苹果的重量不同热量也不同，每100克产生大约60千卡左右的热量，是一种低热量的食物。
对于一个正常上班族来说，一天的活动量正局大概在半个小时左右，对于这类人森清悉来说，除去额外健身消耗的热量，每天的有效活动时此乎间可能也就是半个小时，差不多也就只能代谢掉一两百卡的热量。所以，要是想减肥的话，一定要严格控制自己的饮食摄入量，尽量做到少吃多餐多运动的计划。
比热容不同
营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳，国家统计局的15度卡路里是平常用的，约等于4.1859焦耳。
“4度卡路里”：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
“20度卡路里”：将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量，约等于4.1819焦耳。
“平均卡路里”：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。
以上内容参考：百度百科-卡路里
