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怎样减肥不会反弹

怎样减肥不会反弹

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怎样减肥不会反弹

加强运动,通常专家都建议,每个星期最好是用五友前天时间来运动,同时运动时间应该控制在三十分昌早钟左右,然而想要让自己体重不反弹,最好是让运动的时间变长,这样就能消耗更多的耐告雀热量,还能让减肥效果更好。