如何瘦小腿 瘦小腿最有效的方法
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减少肌肉运动，比如，我曾经打石膏，不用的那条腿瘦的特孙做悔别快。呵呵，如果你是女生那么就要先减少穿高跟鞋的机胡亮会，因为高跟鞋只会增加你下肢的负担，使小腿则正肌肉紧绷。然后，控制脂肪的摄入，那么多运动。慢跑，散步，都会有效果，但一定记住要在运动后抻直肌肉。
如何瘦小腿 瘦小腿最有效的方法
Simone
发布于 2024-09-01 07:09:52
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