口头表达能力很差怎么办？

口头表达能力很差怎么办？

很多同学不能在大庭广众前侃侃而谈，即使几个知心好友在一起，也不能流畅地表达自己的想法，那么，怎样才能提高自己的表达能力呢？一、用意志作为成功的基石意志铸造了生活的强者，任何人要想在事业上有所造就，都需要有坚强的意志。1.坚定追求的目标心理学家认为：意志是主体为了实现预定的目的而自觉努力的一种心理过程。坚定信念至关重要。有一位演说家，在大学时代参加五分钟演讲，讲不到一半，就狼狈下台，但他有明确的目标，决心成为演讲家，经过不懈的努力，终于实现了夙愿。2.战胜自卑和羞怯说话时面红耳赤，虚汗直冒，或者张口结舌，语无伦次，这种“社交恐惧症”是一种较常见的社会心理现象。要战胜自卑和羞怯，追求心理的镇定，做到谈吐从容不迫，落落大方。3.富有毅力和韧性目标的实现，不仅要有始终如一的坚定追求，而且要有百折不挠的坚韧毅力。对于一个缺乏毅力和韧性的人来说，要想登上演说家的宝座是不可能的。公元前雅典的优秀演说家德摩斯梯尼为了纠正口吃、使发音清晰，把小石子含在嘴里练习，经过整整12年的艰苦磨炼，最后踏上成功之路。4.充满成功的自信缺乏自信是意志动摇者的一个通病，而当一个人在对自己的行为缺乏自信的时候，是很难想象他能为培养口才而付出时间和精力的。充满自信等于鼓足风帆，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。表现得信心百倍，才能不鸣则已，一鸣惊人。二、把握一切练习的机会成功与机会，从来就是并肩同行的伴侣，一切成功的机会对于每个人几乎平等，但各人对机会的利用却不会复合在一条直线上。抓住机会，刻苦磨炼，才能获得成没誉游功。口才自练的方法多种多样：1.读多读书会使人头脑灵活，思想敏捷，视野开阔。歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”2.背书中有充实口才的智慧和学问，如论辩的实例、演讲的名篇、说话的艺术。在多读的基础上，适当背一些名篇、名段、名句，加深理解，对对话、论辩、演讲，都是很有好处的。3.诵诵是背的艺术化，也是克服口吃的一种方法。动人的口才，必然倾注说话者炽热的感情。演说家的字里行间不能只是词藻的堆积，而没有抑扬顿挫、高低快慢和喜怒哀乐的表情色彩。4.讲一个学游泳的人，如果枯销不下水训练，游泳书看得再多，也仍然是个“旱鸭子”。锻炼口才同样需要利用一切机会多讲，大胆发言，参与论辩，不怕讲错，胆量大了，话也多虚樱了。终日缄口不语，或者三言两语，永远不会有进步的。5.练口才是磨炼出来的。“冰冻三尺，非一日之寒。”练习要根据自己的思维水平、语言水平和心理特征来确定，由易到难，循序渐进，逐步加深。从语音、语量、语力、语调、语汇、语速、语脉、语境、语态这九个方面严格要求自己，持之以恒，才能练出一副好口才，在口头表达领域里获得新的自由。